【共感の嵐】エッセイ漫画のオススメ厳選41冊！家族・職業・旅行・病気…様々な体験談を綴る

漫画は、子どもから大人まで幅広い世代が楽しめる娯楽のひとつですよね。

バトルシーン痛快な少年漫画やミステリー漫画、キュンとするラブコメ漫画など注目を集めやすいカテゴリーの漫画がある一方で、隠れた良作が多く、読んでいて救われたような気持ちになる、そんな漫画のカテゴリーがあります。

それが、今回オススメ作品を紹介する「エッセイ漫画」（ノンフィクション漫画）です。

エッセイ漫画とは、作者の経験や実話を題材・モチーフとした漫画のこと。さまざまなテーマで描かれ、作者の心（ひいては人の心）をじっくりと見つめる観察眼が魅力です。

エッセイ漫画と一口に言っても、前述したように沢山のテーマがあるため、それらを7つのジャンルに分類して、おすすめ漫画を41作品ご紹介していきます！ジャンル分けは以下。

旅行・異文化エッセイ漫画
家族・人間関係エッセイ漫画
結婚・恋愛エッセイ漫画
LGBTQエッセイ漫画
職業エッセイ漫画
病気エッセイ漫画
育児エッセイ漫画

また、それぞれの漫画に「元気をもらえる」「人生に役立つ」「ストーリー（物語）」の星５つ評価もつけてみました。好きなテイストの漫画がある！という方はぜひそちらも参考にしてくださいね。

さらに本メディアではエッセイ漫画に関するアンケート調査（クラウドワークス「エッセイ漫画に関するアンケート」）を実施し、それぞれの漫画に回答者の口コミも掲載していますので、ぜひ読者のリアルな声も参考にしながらエッセイ漫画を選んでみて下さい。

※エッセイ漫画だけでなく全てのジャンルの漫画から面白い作品を選びたい方はこちら👇

【厳選120作品】面白い超おすすめ漫画ランキング！2024年版・元書店員がジャンル別に厳選しました！

2024年1月1日

そしてエッセイ漫画を読むための電子書籍ストアは【満足度No.1ストア】ブックライブがおすすめ👇

それでは、おすすめのエッセイ漫画を一挙に紹介していきたいと思います！（2024年6月14日更新）

「旅行・異文化」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（６選）
「家族・人間関係」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（１1選）
「結婚・恋愛」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（４選）
「LGBTQ」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（５選）
「仕事・生き方」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（８選）
「病気」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（５選）
「育児」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（２選）
エッセイ漫画おすすめ４１選・まとめ

「旅行・異文化」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（６選）

まずは、旅行・異文化をテーマにしたエッセイ漫画から！僕が漫画や小説の好きな理由の一つに、異世界や異文化に連れて行ってくれるという点があります。

旅行・異文化をテーマにしたエッセイ漫画はまさに、自分では経験ができないようなエピソードを楽しむことができます！

今回は、泣いたり笑ったり悩んだりできる旅行・異文化のエッセイ漫画を早速6作品紹介していきます！

『ニューヨークで考え中』近藤聡乃（旅行・異文化）

NY在住者必読！大都市で自分を見つけていく優しいエッセイ漫画

あらすじ
異国で暮らす驚きや戸惑い、そして喜び…つれづれニューヨークライフ
漫画をはじめ、絵画やアニメーション、エッセイなど幅広いジャンルで活動するアーティスト・近藤聡乃。2008年の秋に単身ニューヨークへわたり、初の海外一人暮らしをスタートさせました。エネルギッシュな大都市の中でもまれながらも、少しずつ自分の居場所を築いてきた6年間。アパートでの暮らし、恋人や友人たちとの会話、レストランやカフェのメニュー、道行く人々のファッション……書き留めておかなければ、いずれ忘れてしまうふとした日々のあれこれを、見開き2ページ、一話完結のスタイルで描きます。現在進行形のニューヨークがここに！
たんたんと、だんだんと、これが私のニューヨーク。（亜紀書房）
参照：『ニューヨークで考え中』公式ページ（亜紀書房）

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『ベルリンうわの空』香山哲（旅行・異文化）

一歩を踏み出す勇気をもらえる！ベルリン生活が巧みに表現された漫画

あらすじ
ドイツ、首都ベルリン。ベルリンといえば、壁、ビール、ソーセージ。だけじゃなくって、様々な文化、様々な人々…、パリや東京とも並ぶ国際都市だ。そんな街で僕は…、僕は…、あんまり何もしていない！　ベルリンという街に「なんとなく」で移住してしまった僕は、派手な観光も、胸躍る冒険もなく、ただ毎日を平凡に過ごしている。そんな僕を人はいつも「うわの空」だというのだけれど、僕なりに、些細だけれども大切なものを集めている。　ベルリンでぼんやり生きる僕の生活の記録と、街から得られる空想と、平凡な毎日ゆえに楽しめる、ちょっと小さな冒険の書。
参照：https://booklive.jp/product/index/title_id/696200/vol_no/001

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『中国嫁日記』井上純一（旅行・異文化）

同名ブログが待望のエッセイ漫画化！中国から来日した嫁の日々を綴る

あらすじ
2010年の7月の開始以来、あっという間に話題をよび、メディアでも多数取り上げられた大人気ブログ「中国嫁日記」がついに書籍化!!　公衆トイレに紙があることに感動！　味噌汁に香菜!?　中国嫁・月（ユエ）の珍行動と慣れない日本語に思わず吹き出すこと間違いなし！　そして、いつの間にかこんなお嫁さんがほしくなる!?　書籍化にあたり、ふたりの出会いを描いた約50ページの書下ろし漫画を収録!!（KADDOKAWA）
参照：https://www.kadokawa.co.jp/product/201011000372/

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『北欧女子オーサが見つけた日本の不思議』オーサ・イェークストロム（旅行・異文化）

日本のアニメ大好きスウェーデン人（オタク女子）の感動来日譚！

あらすじ
日本のアニメと漫画に感動し、北欧から来日して３年目。コンビニおにぎりが便利すぎる！　ホストの髪型はアニメみたいで素敵！　オタクなスウェーデン人漫画家が描く、日本への愛に溢れた驚き＆爆笑のコミックエッセイ！（KADOKAWA）
参照：『北欧女子オーサが見つけた日本の不思議』公式ページ (Comic Essay)

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★☆☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『ダーリンは外国人』小栗左多里（旅行・異文化）

国際結婚エッセイ漫画の金字塔！異国文化に戸惑う彼と私の面白エッセイ

あらすじ
外国人の彼と結婚したらどーなるの？　日本人同士の何倍も大変な新居探し、母親当惑の第一声、おふくろの味論争・・・など、笑いと驚きがいっぱい。国際結婚の、コレが現実。（KADOKAWA）
参照：https://booklive.jp/product/index/title_id/334679/vol_no/001

元気をもらえる　　：★★★★★

人生に役立つ　　　：★★★☆☆

ストーリー（物語）：★★★★★

『イケメン外国人たちとベッドで異文化交流した結果。』音咲椿（旅行・異文化）

様々な国のベッド事情を赤裸々告白！真のイケメンを探す旅は続く

あらすじ
外国人＝キレイ？　有能？　テクニシャン？　――まずはその幻想をぶち壊す。確かに外国人、とりわけ欧州系の人たちのルックスは目を見張るものがある。が、一皮むけば同じ人間。
淡泊だったりがっついたり、絶倫だったり早漏だったり、デカかったり小さかったり、粗テクだったりロマンチストだったり、人によってさまざま！草食系の日本人に失望した著者・音咲が、日本にいながらあこがれのイケメン外国人のダンナをゲットするべく奮闘するコミックエッセイ。
ヤリ目だけで声をかけてくるドイツ人、顔はいいのに脱いだらダルダルお腹のアイスランド人、やたらにがっつくイタリア人など、多くの外国人との経験を経た著者のたどり着いた境地とは――!?日本にいながら外国人と知り合う方法についても教える外專女子必読の一冊!!（ぶんか社）
参照：https://www.bunkasha.co.jp/book/b252971.html

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★☆☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

「家族・人間関係」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（１1選）

次に、家族・人間関係をテーマにしたエッセイ漫画を１1作品紹介します！家庭や身近な人間関係は人それぞれであり、私たちの生活に大きく影響しますよね！自分とは違う家庭環境、人間関係の下で育った人のストーリーに触れることは実に面白いものです。さらに、著者の家族・人間関係について知ることで、自分の家庭や友人関係についての新たな発見があるかもしれません。それでは早速、紹介していきます！

『酔うと化け物になる父がつらい』菊池真理子（家族・人間関係）

酒に溺れた父と家族の葛藤の日々を綴る

あらすじ
「夜寝ていると、めちゃくちゃに顔を撫でられて起こされる。それが人生最初の記憶……」
幼い頃から、父の酒癖の悪さに振り回されていた著者。中学生になる頃には母が自殺。それでも酒をやめようとしない父との暮らしに、著者はいつしか自分の心を見失ってしまい…。
圧倒的な反響を呼んだ家族崩壊ノンフィクションコミック。読後涙が止まらない全11話に、その後の描きおろしを収録。家族について悩んだことのあるすべての人に読んでほしい傑作。（秋田書店）
参照：https://www.akitashoten.co.jp/comics/4253106935

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『カルト村で生まれました。』高田かや（家族・人間関係）

カルト村で育った特殊すぎる体験談

あらすじ
「平成の話とは思えない！」「こんな村があるなんて！」と、WEB連載時から大反響!!
衝撃的な初投稿作品が単行本に！「所有のない社会」を目指す「カルト村」で生まれ、19歳のときに自分の意志で村を出た著者が、両親と離され、労働、空腹、体罰が当たり前の暮らしを送っていた少女時代を回想して描いた「実録コミックエッセイ」。
参照：https://books.bunshun.jp/ud/book/num/1639040400000000000X

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『失踪日記』吾妻ひでお（家族・人間関係）

これぞノンフィクション漫画の傑作！

あらすじ
「全部実話です（笑）」（吾妻）
突然の失踪から自殺未遂・路上生活・肉体労働──『アル中病棟』に至るまで。著者自身が体験した波乱万丈の日々を、著者自身が綴った、今だから笑える赤裸々なノンフィクション。
参照：https://www.eastpress.co.jp/goods/detail/9784872575330

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★★

『ナガサレールイエタテール』ニコ・ニコルソン（家族・人間関係）

津波から再生しようと奮闘する家族の記録

あらすじ
2011年3月11日、実家が津波で流された!!!　泣いて笑って建て直す、母娘三代の実録自宅再建エッセイ。
ニコルソンの実家は、宮城県の海沿いの町、山元町。2011年3月11日、この町を未曾有の大津波が襲った。「生まれ育った土地に帰りたい」と願う婆ルソンのため、全壊判定の被害を受けた家の再建を決めた母ルソンとニコルソン。大工が足りない、お金が足りない、いろんな問題にたくましく立ち向かうニコ家を、更なる激震が襲う……!（太田出版）
参照：http://webcomic.ohtabooks.com/ietateru/

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『母がしんどい』田房永子（家族・人間関係）

毒親エッセイ漫画の代名詞！

あらすじ
「親と一緒に居るのが息苦しい。でも決別するには罪悪感がある」そんなあなたにこそ読んでもらいたい、元祖毒親コミックエッセイ！・些細なことで突然キレて暴れ始める・ブラジャーを買ってくれない・アルバイトも学校行事も邪魔をされる・喧嘩をしたら職場に抗議の電話――これらはほんの序の口。何もかも支配され続ける生活に限界を感じた永子は、母親と縁を切ろうと決意するが……！？テレビ・新聞・雑誌で話題沸騰！しんどい母から自立し、自分なりの幸せを掴むまでを描いた感動のコミックエッセイ、待望の文庫化！（KADOKAWA）
参照：https://booklive.jp/product/index/title_id/717295/vol_no/001

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『よく宗教勧誘に来る人の家に生まれた子の話』いしいさや（家族・人間関係）

カルト宗教の家の元に生まれた宗教2世の葛藤を描く

あらすじ
さやちゃんが幼いころ、母が新興宗教へ入信。信者たちが目指すのは、神の教えの通りに規律正しく行動し、崩壊後の世界で復活し、楽園で永遠に暮らすこと。さやちゃんは二世信者として母親や周りの信者から厳しく監視され、学校でも浮いた存在に。交際禁止、漫画禁止、国歌禁止、輸血禁止etc…禁止だらけの生活で感じたことを、ありのままにつづる、衝撃の告白漫画。（講談社）
参照：https://kc.kodansha.co.jp/title?code=1000029863

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『大家さんと僕』矢部太郎（家族・人間関係）

カラテカ・矢部の漫画家デビュー作にして大ヒットエッセイ漫画！

あらすじ
1階には大家のおばあさん、2階にはトホホな芸人の僕。挨拶は「ごきげんよう」、好きなタイプはマッカーサー元帥（渋い！）、牛丼もハンバーガーも食べたことがなく、僕を俳優と勘違いしている……。一緒に旅行するほど仲良くなった大家さんとの“二人暮らし”がずっと続けばいい、そう思っていた――。泣き笑い、傑作漫画。（新潮社）
参照：https://www.shinchosha.co.jp/book/351211/

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★★

『岡崎に捧ぐ』山本さほ（家族・人間関係）

幼馴染の岡崎さんとの思い出は、ちょっと変でどこか懐かしい

あらすじ
2014年にWEB上で公開され始められるや、各界著名人の称賛を浴びるなど瞬く間に話題を呼び、短期でページ1000万ビューを記録した人気エッセイ漫画がついに単行本化！！作者・山本さほさんが、実際の幼馴染み・岡崎さんとのちょっと特殊な友情を描いた“超プライベート”なふたりの歴史。出会いは小学生時代の1990年代。スーパーファミコン、たまごっち、プレイステーション……懐かしいたくさんのゲームやおもちゃ、笑いと涙のエピソードが、私たちみんなが持つ普遍的な記憶を呼び起こします！「新しい世代の『ちびまる子ちゃん』」だと評す人もいる注目作、ぜひご一読ください！（小学館）
参照：https://csbs.shogakukan.co.jp/book?book_group_id=9459

元気をもらえる　　：★★★★★

人生に役立つ　　　：★★★☆☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『ペコロスの母に会いに行く』岡野雄一（家族・人間関係）

親の認知症・ぼけてしまった母を訪ねて

あらすじ
父を亡くした年、80歳の母の認知症が始まった。10人姉弟の長女でしっかり者の母。酒飲みの夫と二人の息子を抱え、懸命に生きてきた。「だけんもう、何もかんも忘れてしもて良かろー？」ようやく身軽になれた母に、僕は会いに行く。時にほがらかな少女に、初々しい妻になる母に。母ちゃん、ぼけてよかったな――。
第42回日本漫画家協会賞優秀賞受賞、ベストセラーとなり映画化された、笑いと感動のコミックエッセイ。
参照：https://www.comic-essay.com/episode/251

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『さよならわたしのおかあさん』吉川景都（家族・人間関係）

大切な人の死について考える一冊

あらすじ
亡くなるその日まで、おかあさんが死ぬなんて信じなかった。成長するたびに喜んでくれた、優しい笑顔。何度も私を笑わせた、親父ギャグみたいな冗談。がんの辛さと孤独を決して表に出さなかった、その強さ。おかあさんがくれた全てに、私は何を返せるんだろう――。連載時からSNSで話題沸騰のエッセイ漫画、待望の単行本化。（新潮社）
参照：https://www.shinchosha.co.jp/book/352171/

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★★

『ねことじいちゃん』ねこまき（ミューズワーク）（家族・人間関係）

猫とじいちゃんの心温まる日常物語

あらすじ
ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。ひとりと一匹が繰り広げる、毎日がいとおしくなる四季折々の彩り。
参照：https://booklive.jp/product/index/title_id/328599/vol_no/001

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★☆☆☆

ストーリー（物語）：★★★☆☆

「結婚・恋愛」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（４選）

次に、結婚・恋愛をテーマにしたエッセイ漫画を４作品紹介します！結婚・恋愛をテーマにしたエッセイ漫画は、普段覗くことができない他人の結婚生活や恋愛の様子を垣間見ることができる人気のカテゴリーですよね！著者の恋愛・結婚事情に驚くこともあれば、ときには共感することもあるはずです！

『今日も拒まれてます～セックスレス・ハラスメント嫁日記～』ポレポレ美（結婚・恋愛）

セックスレスに悩む全て夫婦へ贈るエッセイ漫画

あらすじ
「最近してねぇんだよな」編集者の彼氏と同棲9年目になるポレ美はセックスレスに悩んでいた。彼氏の嫉妬がきっかけで一度セックス、勢いで結婚するも、その後の日常は変わらないレス状態。このままではいけないと、マカ入り味噌汁を飲ませたり、ロマンティックにセクシー下着＆キャンドルで誘惑したりと奮起するも失敗続き。さらには友人男性からの下世話なアプローチ、多忙な彼の浮気疑惑、家族からのプレッシャー＆妊活突入などさまざまな試練が降り注ぐ中、果たして無事にセックスレス解消に至るのか…！？パートナーのいる女性の多くが気にしている「セックスレス問題」をリアルに描く渾身の話題作！！（ぶんか社）
参照：https://www.bunkasha.co.jp/book/b353212.html

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『監督不行届』安野モヨコ（結婚・恋愛）

アニメ監督の夫と漫画家の妻、ビッグカップルのリアルな日常

あらすじ
著者初のエッセイコミックでもあり、夫＝カントクくん（「新世紀エヴァンゲリオン」「キューティーハニー」等の監督）のオタクぶりが初めて明かされた作品でもあります。
アニメ界と漫画界のビッグカップルが、こんなにもおかしく愛おしいオタク生活を送っているなんて！世界中に生息するオタク君はもちろん、オタ嫁（オタク夫を持つ妻）も共感すること間違いなしの衝撃作。巻末には、よりコアに楽しむために‥オタク垂涎！？のオタク用語解説2万字を収録、ファン待望のエッセイコミックです。（祥伝社）
参照：https://www.evastore.jp/products/detail/1780

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★★

『うちの妻ってどうでしょう』福満しげゆき（結婚・恋愛）

凸凹夫婦のゆるふわエッセイ４コマ漫画

あらすじ
小心者な漫画家の「僕」と美人だけど短気な「妻」の、ゆる～い日々の出来事をつらつらと描くエッセイ風４コマ。日常で当たり前にあるような小さな出来事に、一喜一憂して悩み葛藤する主人公（＝作者）の姿がすごく共感できて、笑えます。（双葉社）
参照：https://www.futabasha.co.jp/booksdb/book/bookview/978-4-575-94160-9.html

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『離婚してもいいですか？』野原広子（結婚・恋愛）

幸せそうに見えて、実は不穏な家族の影

あらすじ
結婚9年め、2児の母。夫は中小企業のサラリーマン。見かけはいたって平和な普通の家族。だけど・・・「離婚」その2文字が浮かばない日はありません。妻である以上、一度はちらつく「離婚」の2文字。その思いにとらわれ、向き合い、2人の幼い子を前に志保が出した結論とは? 一見平和な家庭に影を落とす、夫の人としての冷たさ。抑圧された妻の人格。「幸せそうに見られたい」願望。平和だけど不穏な家族の物語。（KADOKAWA/メディアファクトリー）
参照：https://honto.jp/netstore/pd-book_26319670.html

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

「LGBTQ」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（５選）

次はLGBTQをテーマにしたエッセイ漫画を５作品紹介します！近年同性婚ができる国が増え、日本では渋谷区と世田谷区が2015年にパートナーシップ制度を認めたことは話題になりましたよね！しかし、身近にLGBTQの方を知らない方は、なかなか当事者の生活や考えに想いを巡らすことは難しいのではないでしょうか？LGBTQをテーマにしたエッセイ漫画は、そんなLGBTQの方たちの気持ちやリアルな人間関係の様子を理解するための絶好のツールです！

『ゲイ風俗のもちぎさん　セクシュアリティは人生だ。』もちぎ（LGBTQ）

Twitterで有名なもちぎさん渾身のエッセイ漫画

あらすじ
ゲイ（同性愛）×DV（家庭内暴力）×風俗…
色々な事情があり特殊な業界<ゲイ風俗>へ飛び込んだ「もちぎ」、様々な人たちとの出会いと別れを繰り返すなかで学んだ経験を詰め込んだ一冊。
SNSに投稿した漫画「母ちゃん、ゲイに生まれてごめんなさい」が話題となり、現在Twitterフォロワー41万人以上＆pixivコミック月刊総合ランキング1位獲得!!　衝撃の本作が描き下ろし漫画を加え、ついに書籍化。
ウリセン？LGBT？セクシュアリティ？聞き慣れず複雑そうな言葉が多く並んでいるけれど…どれも他人事ではなく“自分事”になり得る話ばかり!?―だから共感の声、続々！（KADOKAWA）
参照：https://store.kadokawa.co.jp/shop/g/g321905000623/

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『僕が私になるために』平沢ゆうな（LGBTQ）

性別適合手術の当事者が語るリアルな事情

あらすじ
身体的にも法律的にも女性になるために、主人公・平沢ゆうなは性別適合手術（SRS）を受けにタイへと旅立つ。しかし、女性への道のりは想像していた以上に“痛かった”!!　性同一性障害（GID）当事者の作者が男性から女性になる過程を詳細に描いた実録エッセイ！（講談社）
参照：https://kc.kodansha.co.jp/product?item=0000018814

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『同居人の美少女がレズビアンだった件。』小池みき（LGBTQ）

シェアハウスの同居人の恋愛を見つめる私の視点

あらすじ
33人が同居するシェアハウスにやってきた、とってもかわいい女の子。彼女の名は牧村朝子、通称「まきむぅ」。職業はタレント。ある日彼女はこう言った。「私、早く彼女が欲しいな～」そう、彼女は「レズビアン」だったのだ。やがて“運命の人”森ガ（フランス人）と出会ったまきむぅ。なんとフランスで「結婚」までするそうな！？幸せいっぱいに見えるふたり、でもその過程には当然悲喜こもごもが……。元同居人みきによる、独断と偏見と愛に満ちた（？）恋愛観察日記。牧村朝子公式ブログで人気を博した連載漫画の書き下ろし書籍化！（イースト・プレス）
参照：https://www.eastpress.co.jp/goods/detail/9784781612492

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『ハニー＆ハニー　女の子どうしのラブ・カップル』竹内佐千子（LGBTQ）

ほっこりする女性同士のカップル譚

あらすじ
サチコとマサコは女の子どうしのラブカップル。女の子限定の合コンで知り合ったなれそめから、女の子どうしならではのデートスポット、ちっちゃな悩みからおおきな悩みまで、せきららに紹介します。かわいい素朴なイラストに、心つかまれること間違いなし！（KADOKAWA）
参照：https://www.kadokawa.co.jp/product/201216018038/

元気をもらえる　　：★★★★★

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ』永田カビ（LGBTQ）

生きづらさの根底にあるものをじっくりと見つめた良作

あらすじ
「心を開くって、どうするんだっけ…」28歳、性的経験なし。生きづらい人生の転機。高校卒業から10年間、息苦しさを感じて生きてきた日々。そんな自分を解き放つために選んだ手段が、「レズビアン風俗」で抱きしめられることだった──自身を極限まで見つめ突破口を開いた、赤裸々すぎる実録マンガ。pixiv閲覧数480万超の話題作、全頁改稿・描き下ろしで書籍化。（イースト・プレス）
参照：https://www.eastpress.co.jp/goods/detail/9784781614427

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

「仕事・生き方」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（８選）

次に、仕事・生き方をテーマにしたエッセイ漫画を８作品紹介します！誰もが仕事や人生においては、苦労したことや成功のために努力した経験があると思います。このカテゴリーでは漫画家たちの苦労話や、少し変わった生活を体験記にしたエッセイ漫画を紹介していきます！普段は知ることができない業界の舞台裏や明日から役に立つ人生のヒントがなどが満載の作品ばかりです！

『かくかくしかじか』東村アキコ（仕事・生き方）

漫画家・東村アキコの美大受験時代の回顧録…泣ける！

あらすじ
自分は絵がうまい。本気でうぬぼれていた林明子（高3）は竹刀を持った絵画教師・日高先生に罵られ…!?　少女まんが家を夢みたあの頃を描くドラマチック・メモリーズ！（集英社）
参照：https://www.s-manga.net/items/contents.html?isbn=978-4-08-782457-5

元気をもらえる　　：★★★★★

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『山賊ダイアリー』岡本健太郎（仕事・生き方）

猟師必読の狩猟エッセイ漫画

あらすじ
現役猟師、兼マンガ家。岡本健太郎による狩猟＆ジビエ喰い実録日誌。ウサギの唐揚げ、カモのロースト、カラスの焼き鳥ｅｔｃ、山グルメ満載！山で迷ったときの心得などサバイバル術も満載！都会を離れ、故郷に戻った男は山に遊び、お気に入りの空気銃「エースハンター」と自作の罠を手に、今日も鳥や獣と勝負する。鳥羽僧正よ、刮目せよ！これぞ二十一世紀の鳥獣戯画だ！（※最後の二文は内容とは関係ありません念のため）（講談社）
参照：https://kc.kodansha.co.jp/title?code=1000005732

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『15歳、プロ彼女～元アイドルが暴露する芸能界の闇～』大久保ニュー／ふめいちゃん（仕事・生き方）

アイドルが赤裸々告白・汚い世界で生きるということ

あらすじ
元・アイドルが赤裸々に語る、性と金と欲望が渦巻く芸能界の裏側! 芸能関係者が集まる禁断の“パーティー”に足を踏み入れたことから、15歳のメイのアイドル人生は大きく動き始める―…!! 売れっ子俳優との恋、アイドル活動の闇、ファンとの交流、リベンジポルノ、大修羅場エピソードをはじめ、プロ彼女として数多くの男性と関係を持った体験談を衝撃的に描く、渾身のコミックエッセイ!（アムコミ）
参照：https://honto.jp/ebook/pd_29465195.html

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『百姓貴族』荒川弘（仕事・生き方）

農業経験者の漫画家が贈る北海道・農業エッセイ！

あらすじ
「水がなければ牛乳を飲めばいいのに」。マンガ家になる前は、北海道で七年間農業に従事していた荒川弘。牛を飼い、野菜を作り、クマにおびえ、エゾシマリスに翻弄される――。朝から晩まで年中無休で働く、タフでハ－ドな仕事。でも読めばわかります。お百姓さんは、かっこいいのです！！あの『鋼の錬金術師』『銀の匙 Silver Spoon』の作者がおくる、血と汗と笑いの知られざる農家エッセイ・コミック！！（新書館）
参照：https://www.shinshokan.com/wings/hyakusho/

元気をもらえる　　：★★★★★

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『上京ものがたり』西原理恵子（仕事・生き方）

上京ガールのボンビー生活と夢追いの日々を綴る

あらすじ
田舎から出てきた女の子が東京で暮らしていくために、同棲したり水商売を始めたりと、何とかギリギリ暮らしていくが、最後には好きな絵の仕事で認められ、作家としてデビューしていくまでを描く、感動ものがたり。（小学館）
参照：https://www.shogakukan.co.jp/books/09179274

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★☆☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『中年女子画報』柘植文（仕事・生き方）

“中高年” になるのは、皆はじめて！

あらすじ
作者・柘植文が40歳になり、急に自覚した「中年」。結婚も子育てもなく若い時の延長でこれまで生きてきたけど、“このままでいいの？”の疑問を胸に正しい（？）中年になるために摸索する体験エッセイコミック。
中高年のトレンド「山」や「絵手紙」にトライしたり、おばちゃんの聖地・大阪でおばちゃん生態を観察したり、水着になったり全裸になったり…。
悩める中高年予備軍女子の皆さま、共に不惑を目指しましょう！（竹書房）
参照：http://www.takeshobo.co.jp/book_d/shohin/5109001

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

『引きこもりがスカウトされて占い師になったら人生が一変した話』卯野たまご（仕事・生き方）

占い師になる怒涛の人生と、開運テクニックに学ぶ！

あらすじ
元引きこもりのビンボー女子がある日突然占い師になってマンガ家の夢を叶えていく破天荒ストーリー（実話です）。スピリチュアル手相占い師による開運アドバイスが満載！人生を好転させたいアナタへ送る幸運引き寄せコミックエッセイ。（竹書房）
参照：http://www.takeshobo.co.jp/book_d/shohin/5113201

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）』汐街コナ（仕事・生き方）

決して他人事ではない！会社に支配されていく恐怖を描く

あらすじ
仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか?
「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まりません。」とTwitterで30万リツイート! この漫画で助けられた人続出! NHK、毎日新聞、産経新聞、ハフィントンポストでも紹介された話題騒然の過労死マンガを書籍化しました。
精神科医・ゆうきゆう(『マンガで分かる心療内科』シリーズ)が監修・執筆を担当し、過労死・過労自殺する人が「死ぬくらいなら辞めれば」ができない理由をわかりやすく解説しながら、仕事や会社に追いつめられている人がどのようにすればその状態から抜け出し、自分の人生を大切にするための方法と考え方を描きおろしました。
また、過労やうつ状態から抜け出して幸せになった人を取材して描きおろした「実録! ブラックな状況を抜け出しました」も収録。もうあのような過労自殺の事件を繰り返したくない。現代日本で働くすべての人に必読の1冊です。（あさ出版）
参照：http://www.asa21.com/book/b285895.html

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

「病気」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（５選）

次に、病気をテーマにしたエッセイ漫画を５作品紹介します！現代は昔と比べて、人々の生活が豊かになった一方で、うつ病など心の病にかかる人が増えた「ストレス社会」などとも呼ばれています。そんな社会においては、誰もが病気とは無縁などとは言えないですよね。ここからは、病気を患った漫画家たちが自身の経験をエッセイ漫画として世間に伝える５つの作品を紹介していきます！病気についての知識を深められるだけでなく、病気との付き合い方や患者をサポートする方法など、誰もがいざという時のために知りたい情報が見つかること間違いなしです！

『ツレがウツになりまして。』細川貂々（病気）

うつ病と闘う夫に寄り添う妻の赤裸々エッセイ

あらすじ
スーパーサラリーマンだったツレがある日、突然「死にたい」とつぶやいた。会社の激務とストレスでうつ病になってしまったのだ。明るくがんばりやだったツレが、後ろ向きのがんばれない人間になった。もう元気だったツレは戻ってこないの？病気と闘う夫を愛とユーモアで支える日々を描き、大ベストセラーとなった感動の純愛コミックエッセイ（幻冬舎）
参照：https://www.gentosha.co.jp/book/b3923.html

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『漫画家、パーキンソン病になる。』島津郷子（病気）

絶好調の漫画家を襲ったパーキンソン病…絶望と再生の物語

あらすじ
女性コミック誌『YOU』で「ナース・ステーション」という作品を10年以上にわたり連載していた人気作家が人気絶頂期に異変。休載を余儀なくされ、ドクターショッピングの末、ついにパーキンソン病と診断。入院や薬物療法から、脳への電極埋め込み手術を受けるまでを余すところなく描いた渾身のエッセイ。手術後の現在も声は出ず、歩行も困難な著者が、進行していく病と向き合いながら、震える手で、ペンを握りしめ、描き、生きる姿に涙が止まらない感動の一冊です。（ぶんか社）
参照：https://www.bunkasha.co.jp/book/b272154.html

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★★

『オンナの病気をお話ししましょ。』井上きみどり（病気）

女性に関わる病気を深く掘り下げる闘病体験エッセイ

あらすじ
悩んでいるのはアナタだけじゃない！　子宮筋腫、子宮頸がん、卵巣嚢腫、摂食障害、不妊治療、乳がん、尿モレ、うつ…ベストセラー『子供なんか大キライ！』作者が描く、気になる病気セキララ体験＆取材エッセイコミック!!（集英社）
参照：https://www.s-manga.net/items/contents.html?jdcn=08782342782342315501

元気をもらえる　　：★★★☆☆

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『さよならしきゅう』岡田有希（病気）

子宮頸がんと闘う漫画家の葛藤と人の温かさを描く

あらすじ
子宮頸がんと診断された３３歳、漫画家。同じ病の人のブログなどをたくさん読んだが、いつも最後は絶望することになった…。元気になれるものが読みたかった。その思いから生まれたこの作品。家族、友人との絆、同じ病室の人達の温かさに支えられた闘病エッセイ。（講談社）
参照：https://kc.kodansha.co.jp/product?item=0000046820

元気をもらえる　　：★★★★★

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『うつヌケ　うつトンネルを抜けた人たち』田中圭一（病気）

うつ病は他人事ではない！うつについて考える実体験エッセイ

あらすじ
パロディマンガの巨星がマジに描いた、明日は我が身のうつ病脱出コミック！著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！（KADOKAWA）
参照：https://www.kadokawa.co.jp/product/321507000404/

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★☆

「育児」をテーマにしたおすすめエッセイ漫画（２選）

最後は、育児をテーマにしたエッセイ漫画を2作品、ご紹介します！子どもは実にパワフルで、周りにいる人々を笑顔にしてしまう不思議な存在ですよね。今回はふたりの漫画家が、自らの育児の様子を面白く綴った選りすぐりの作品を紹介します！育児を経験したことがある人もそうでない人も子育てに奮闘する著者のほっこりする話や爆笑エピソードを存分に楽しんでください！

『ママはテンパリスト』東村アキコ（育児）

我が子はいつだって予想の斜め上をいく！爆笑育児奮闘記！

あらすじ
革命的面白さの、新世代育児エッセイ！
漫画連載を多数かかえる作者は、初育児に毎日テンパりまくり（＝あわてて動揺する）!!　息子ごっちゃんの、予想を裏切る驚愕リアクションの数々…。そのデンジャーな魅力に、やみつきになる！（集英社）
参照：https://www.s-manga.net/items/contents.html?isbn=978-4-08-782188-8

元気をもらえる　　：★★★★★

人生に役立つ　　　：★★★★★

ストーリー（物語）：★★★★☆

『おかあさんの扉』伊藤理佐（育児）

オレンジページの人気連載・育児奮闘４コマがエッセイ本に！

あらすじ
伊藤理佐、40歳で母になる！　産休明け第１弾は、日々成長する我が子の姿をライブ感覚で描く失笑、苦笑、爆笑の三重笑4コマ144連発。　雑誌『オレンジページ』の人気連載が一冊になりました。　オットの人・吉田戦車さんの書きおろしコラム「おとうさんの扉」5本つき。（オレンジページ）
参照：https://www.orangepage.net/books/705

元気をもらえる　　：★★★★☆

人生に役立つ　　　：★★★★☆

ストーリー（物語）：★★★★★